Bones festes i molt esport per al 2017

Ara q ja s'acaba el 2016 és moment de fer balanç personal...
Caldrà pensar si durant l'any hem fet prou esport, almenys el q ens havíem proposat.

Si cada dia hem fet alguna coseta ja ens podem donar per satisfets! Objectiu complert! La nostra salud de ben segur q ens ho agraeix...
I de cara al 2017, doncs fent el mateix ja n'hi haurà suficient... No cal ser massa agoserat!

Disfruteu dels dies de festa per jugar molt, per anar a còrrer o patinar amb els amics i amigues, per anar a fer qualsevol tipus d'esport... Sigui quina sigui l'activitat física q feu, l'important serà la seva pràctica diària!

D'aquesta manera començarem el 2017 ben actius...
Val molt la pena dir adeu al nostre sofà! Que no ens atrapi amb la seva comfortabilitat i q l'esport i el moviment siguin la nostra font d'energia per passar tot el dia!
Una rutina saludable ens farà més bones persones!

Així q, molt bones festes a tots i totes! I a disfrutar del temps lliure per practicar esport!
Bon i esportiu 2017

Vacances saludables i esportives!

En períodes vacacionals tenim com a norma deixar de fer tot allò q fem habitualment durant l'any per a: DESCANSAR!
El problema és q darrera la  paraula descansar s'amaga una altra de més perillosa q es diu SEDENTARISME! I us ben asseguro q no té res a veure amb el senderisme...

Així doncs, no ens hem de confondre! No cal pas continuar amb les mateixes rutines de l'any q ens tenen la ment esgotada, però hem de continuar enviant-li el missatge al nostre cos q volem fer exercici! Un altre exercici, una altra activitat física, diferent i més divertida  -potser- però l'ordre q li enviem al nostre cervell ha d'èsser la de volem fer ESPORT...

Podrem anar més en bicicleta, caminar o còrrer per la muntanya entre les ombres de l'arbreda. Podrem anar a la platja i jugar un tennis-platja, un futbol-platja o un volei-platja! O simplement nedar a mar i caminar o còrrer per la platja. I parlant de nedar, podrem fer natació per perfeccionar el nostre estil o per "competir" amb els nostres amics o amigues per veure qui arriba abans a l'altre costat....

I és q, amb el bon temps q fa, l'ESPORT acompanya!
No cal jugar amb la WII, amb la Play o amb el q sigui, gaudiu de la natura, de l'aire lliure i d'aquelles amistats q durant l'any no teniu l'ocasió de gaudir-les!

Q L'ESPORT US ACOMPANYI!
BON ESTIU A TOTS I TOTES

Carta d'agraïment

El secretari tècnic del Consell Esportiu del Bages, en Mario Carballar, apuntava fa uns dies aquestes paraules d'agraïment a tots aquells familiars q fan possible el dia a dia de les activitats esportives extraescolars.

I si ho diuen les autoritats, nosaltres no volem ser menys!
Des d'aquí, també volem fer-vos extensiu el nostre reconeixement envers la vostra tasca d'acompanyament dels nostres esportistes. (Llegiu també, si no ho heu fet ja, l'article publicat en aquest blog: "L'altra cara del cros" http://pladelesportceipsantvi.blogspot.com.es/2012/11/laltra-cara-del-cros.html)

Gaudiu de les lectures!
Amplieu la imatge i preneu-vos el vostre temps per a sentir-vos orgullosos de la vostra participació en les activitats esportives dels vostres fills.